足が速くなりたい方へ

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足が速くなりたい方へ
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スプリントの記事を書くと
当然ながらスプリントの質問を頂きます

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『どんな体になれば足は速くなるんですか?』

 

人によって当然違うのですが
大まかな流れとしては

 

【ダイヤモンドポジションを綺麗にする】
【肋骨の下方回旋を作る】

 

まずはこの辺りからが基本ですかね

この基本がないと
腕を振っても体を運ぶのに反映されないんです

つまり腕を振っても
すっぽ抜けるだけになってしまうということ

 

この基本があるだけで
スプリントの能力は結構向上しますよ

 

そこからさらに1つレベルを上げていくと
ケンブリッジ、桐生、山縣、3選手になるのも
夢じゃなくなるのではないでしょうか

3選手のように足が速くなる為に下記のセミナーを開催します
https://www.facebook.com/events/282996912053310/