重心を移動させるボルト 重心を運ぶゲイ

パフォーマンスアップコーチの鈴木です。


世界で1番足の速い男


ウサインボルト

アメリカで1番足の速い男

タイソンゲイ


2人とも、凄まじいスピードで走っていることは
間違いないと思います。


私は最近、2人の走りの違いを
こう感じているんです。

『重心を移動させる、ボルト』
『重心を運ぶ、ゲイ』

若干違うのがわかるでしょうか?

ボルトはかなり高い位置に重心があります。
その重心を左右に移動させて走っている印象があります。

ゲイはボルト程は高い位置に重心がありません
なので、重心を左右に移動させようとすると
腰がぶれてしまいます。
なので、ゲイは腕を使って
重心を運びながら走っています。


この走りの違いに気づいてから
指導にそのエッセンスを取り入れたら
以前よりさらに結果が出る確率が
あがりました。

エネルギー発生の考え方
重心移動の考え方がさらに深まっているのを
自分で感じます。

文章では非常に伝わりづらいですが
ボルト、ゲイ、それぞれのエッセンスを
吸収してあなたも最高のスピードを
手に入れてみて下さい。