陸上コンテンツ6

鈴木です。

『身体構成比』

あまり聞きなれない言葉ですよね。
しかし、これを覚えておくとスプリントにも活かせますし
体作りにも活かせるのです。

ピッチが上がらない方は、実はあるパーツが
他のパーツに対して、太かったり、細かったりして
構成比のバランスが悪くなっていることがあったりします。

やはり人間バランスが大事です
構成比を元にバランスのいい体作りに励んでみて下さい。

腕振りを使いこなせれば、タイソンゲイ選手のような
後半の驚異的な追い込みが出来るようになりますよ。

動画に対するメッセージなどありましたら

下記からお願いします。

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