陸上コンテンツ5

鈴木です。

『世界一足が速い=世界一100m先に重心を移動させるのが速い』

と言い換える事が出来ます。

このように、やっている種目が一体どういった意味を持っているのか
という事を考えるのは非常に大事です。

足を速くさせよう!としても、何がよくなればいいんだ?
と進むべき道がわからなくなってしまいます。

重心移動を速くする!と具体的な項目が設定出来ていると
重心の位置を良くしようとか、重心移動の練習とか
やるべきことが見えてきます。

やるべきことを明確にして、足を速くしてくださいね。

動画に対するメッセージなどありましたら

下記からお願いします。

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