鈴木です。
さあ今回の動画はどうだったでしょうか？
人間が動くときには法則があるなんて
意外ですよね。
しかし、この法則がきちっと守られていないと
しっかり走れない以前に
転んでしまうんです
これはやはり人間の体としては
避けたいことですから
当然ながら
パフォーマンスを下げてしまうんですね
しかも勝手に
この関係を覚えているだけでも
効率よくタイムアップが望める練習が出来ます
ビデオなどで自分の姿を撮って確認してみて下さいね。
意外に自分のフォームを自分で見ると
照れますよ＾＾
是非試してみて下さい。