陸上コンテンツ2

鈴木です。

あなたのタイプはどちらでした?

 

 

ストライドの広い…   ボルトタイプ

 

ピッチの速い…     ゲイタイプ

 

 

私は、どちらかと言うと、ゲイタイプです。

なんか、ゲイタイプって文字にすると、ちょっと変ですね^^

 

 

何事も自分を理解すること、状況を把握することにより

何を練習したらいいかの見通しがつきますよね。

 

 

ストライドの広い方は

広いストライドをキープしたままピッチを

上げることが必要ですし

 

 

ピッチが速い人は

ストライドを改善していく必要がありますよね。

 

 

陸上においては

ストライドとピッチ

これ以外の要素はないですので

いかにここに着手できるか

それが足を速くさせる方法です。

 

是非試してみて下さい。

 

 

 

 

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