2015年末に本を出版させて頂きました。


「お尻の穴を締めましょう」「反り腰はよくない」などといった事が、
健康やスポーツに関する多くの本で言われていますが、本当にそれ正しいですか?

そういった体に関する間違った常識を正し、体の取扱説明書として、
自分の求める体(美容、健康、競技)に変える方法を説明している本となります。


■章構成

●まえがき 
今知って、今始めよう 
●第1章 お尻をシメると、お尻はタレる 
●第2章 体の王様 
●第3章 体は専門家の集まり 
●おわりに

 

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コンテンツ一覧

スポーツパフォーマンス分野

>野球コンテンツ1

(球速をあげるには)

>野球コンテンツ2

(バッティングの能力)

>野球コンテンツ3

(背が大きくないピッチャーでも速い球は投げれます)

>野球コンテンツ4

(速い球ほど簡単に打てる)

>野球コンテンツ5

(マウンドをうまく使う為に)

>野球コンテンツ6

(ピッチングの足幅はどれくらいが最適か)

>野球コンテンツ7

(内的運動量の一致)

>野球コンテンツ8

(野球における足の速さとは)

>野球コンテンツ9

(守備のスペシャリストの感覚)

>野球コンテンツ10

(運動動員率をあげて飛距離をあげる)

>野球コンテンツ11

(高校野球で勝つには)

>野球コンテンツ12

(ストレートという魔球)

>野球コンテンツ13

(球持ちがいい?)

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